Ce thé a une histoire impressionnante d'avoir été ivre en Chine depuis plus de 3500 ans. Ils ont été traditionnellement utilisées pour le traitement des maux de tête et la dépression ainsi que pour aider à guérir les plaies. Pourtant, la communauté médicale de l'Ouest n'a pas su reconnaître ses propriétés jusqu'à tout récemment. Recherche commence maintenant à prouver qu'il peut aussi aider avec un grand nombre d'autres maladies aussi.
Le thé vert, originaires de Chine, vient de différents assortiments. L'usine de thé vert, connu sous le nom de Camellia Sinensis, est préparé avec soin afin de ne pas être trop oxydé. Cela pourrait être l'une des facteurs qui la rendent si efficace comme aide minceur. Il est en effet riche en antioxydants tels que le gallate d'épigallocatéchine qui est actuellement prouvé pour aider à tuer les cellules cancéreuses existantes et de réduire celles qui sont déjà là. En outre, il a été prouvé qu'il ait des effets bénéfiques sur la structure osseuse, l'amélioration de la fonction du cerveau ainsi que celle des reins, contribuer à la réduction du cholestérol et à la bonne circulation du sang.
Pendant des siècles, le thé vert a été connu pour aider à réduire le poids. La recherche a montré qu'un homme ayant consommé une combinaison de la caféine du thé vert et brûlé le plus grand nombre de calories que de ne pas boire du thé vert. Il a été rapporté que la consommation de l'ordre de 5 tasses de thé par jour brûlera autour de 70 calories. Cela étant le cas, la commutation votre choix de boissons chaudes comme le thé vert pourrait vous aider à perdre autour de £ 10 à environ 6 semaines. Ce n'est pas difficile du tout, est-il? En outre, il contient une certaine quantité de caféine, de sorte que vous obtenez votre énergie!
Mais comment est-il si bien? Il améliore simplement votre taux métabolique. Ne pas oublier que cela contribue à une combustion beaucoup plus de calories. Il est conseillé de prendre le thé vert le matin sur un estomac vide, pas de café que vous avez été habitués. Il fera des merveilles sur votre taux métabolique. Thermogenèse un processus où les augmentations de chaleur du corps et, par conséquent, même plus de calories de se brûler. Alors que diriez-vous quelque chose de la première tasse le matin pour courir les bonus points graisse brûle!
Un autre avantage est qu'il inhibe votre faim. Essayez de le boire tout de suite après le repas et, étonnamment, vous aurez une sensation de satiété plus longtemps. Les autres bonus de cette suggestion est que vous obtenez une petite poussée de caféine pour vous tenir énergétique qui entraîne à son tour la perte de poids supplémentaire.
Il est préférable si vous êtes en mesure de mettre la main sur la variété à feuilles mobiles, par opposition à la forme en sac. Si vous avez la dent sucrée, vous pourriez jeter dans une petite quantité de miel ou édulcorant artificiel, mais il faut éviter toute exagération en vous rappelant pourquoi vous êtes en train de faire cela.
Dans les mois plus chauds, pourquoi ne pas essayer de boire un thé glacé rafraîchissant à la place! Saviez-vous que vous pouvez même l'avoir en été sous forme de thé glacé? Le thé régulier vous normalement faire peut être placé dans un pot avec des cubes de glace et à gauche dans le réfrigérateur pour la consommation quand vous voulez une boisson rafraîchissante. Vous devriez savoir que, depuis votre corps a besoin d'énergie supplémentaire pour consommer des boissons froides, vous brûler des calories plus de soixante dans le processus.
Si le thé n'est pas vraiment votre truc, il ya toute une gamme de suppléments de thé vert disponibles à travers la forme de pilules et patches qui tous prétendent faire exactement la même chose. Il suffit de faire preuve de prudence et de regarder dehors pour tous les additifs qui pourraient apporter des effets secondaires différents. Si vous le pouvez, la version de thé est préférable à tout moment.
Il est impossible d'ignorer les effets bénéfiques du thé vert a sur notre santé globale, ou de son importance en tant que l'aide de perte de poids. Vous devez persister avec lui si, parce qu'il agit lentement mais sûrement. Toutefois, si ce n'était que pour les avantages supplémentaires pour la santé et il serait encore en vaut la peine d'ajouter à votre régime quotidien.
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