Certains pourraient envisager des restrictions d'aliments casher et les exigences pour être utile dans une alimentation efficacité de. Limitations et les limites font partie de presque tous les plans de réduction. D'autre part, d'autres peuvent trouver la perte de poids plus efficace, sans restriction concernant ce qui peut ou peut ne pas être mangé. S'il n'ya pas de limites sur les types d'aliments autorisés, certains trouvent plus facile d'adapter un programme qui répond goût individuel. Heureux diète diète typiquement plus de succès.
Une bonne compréhension de ce qui est casher seront utiles pour déterminer si elle est efficace ou non efficace pour perdre du poids. Kasher signifie "apte ou approprié pour une utilisation." Ce détail n'est pas seulement ce que les aliments sont autorisés, mais aussi caractérise la manière dont certains aliments doivent être préparés et consommés.
Tous les programmes d'efficacité alimentation est relative à chaque individu. Cependant, il ya certaines choses dans un programme casher à base susceptibles d'améliorer la réussite de ceux qui suivent ses normes:
o Certains aliments ne sont pas autorisés. Dans les lois alimentaires juives ces aliments sont considérés comme "Treif." Des exemples sont le porc et les crustacés.
o Certains des plus engraissement des aliments, ceux qui sont transformés ne peuvent être évidemment casher, en tant que désignation comprend la préparation des aliments. Pour cette raison, ces aliments diététiques casse-peut être évitée. Les aliments transformés qui sont casher montrent souvent un symbole de certification.
o De même, au restaurant, il peut ne pas être évident de savoir si les aliments casher sont restaurant ou non.
o mangeant que des aliments casher peut élever des repas à une expérience spirituelle plus pour certains. Au lieu de bêtement se gaver sur les aliments pour le goût seul, un régime casher peut encourager réflexion délibérée au moment des repas. Manger lentement est souvent une méthode de réduction efficaces.
o Healthful et une partie de presque toute réduction de poids réussie, tous les fruits et légumes sont casher!
"Garder casher" vaut connaître et de comprendre. Après tout, les connaissances sur les aliments peut être l'outil le plus efficace dans tout programme de perte de poids.
